1、增强免疫：女人吃蜂巢蜜能增强免疫，得益于蜂巢蜜中富含的单糖和氨基酸等能促使免疫细胞增殖，同时蜂巢蜜中富含的维生素和矿物质等能增强免疫细胞的活性，另外蜂巢蜜中富含的活性物质对增强免疫也有积极作用。
2、美容养颜：女人吃蜂巢蜜能美容养颜，得益于蜂巢蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使受损肌肤细胞自我修复和更新，同时蜂巢蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制黑色素沉着。
3、安神助眠：女人吃蜂巢蜜能安神助眠，得益于蜂巢蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统提供能量并能缓解神经因供能不足引起的紧张，同时蜂巢蜜中富含的维生素和矿物质等还能强化神经功能并能减轻心理压力。
4、减肥瘦身：女人吃蜂巢蜜能减肥瘦身，得益于蜂巢蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能改善胃肠功能并能快速排出体内堆积的废物，同时蜂巢蜜中富含的维生素和矿物质等还能促使体内脂肪快速作为能量物质被消耗掉。
5、缓解疲劳：女人吃蜂巢蜜能缓解疲劳，得益于蜂巢蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，吃蜂巢蜜后这些单糖可不经胃肠消化便能直接进入到血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量又几乎完全依赖血糖的供给。
综上所述，女人吃蜂巢蜜的好处主要有五个，其一是女人吃蜂巢蜜能增强免疫，其二是女人吃蜂巢蜜能美容养颜，其三是女人吃蜂巢蜜能安神助眠，其四是女人吃蜂巢蜜能减肥瘦身，其五是女人吃蜂巢蜜能缓解疲劳。
